G11 Mobiler Rücken - Starker Rücken


G11 Mobiler Rücken - Starker Rücken

40,00


G11 Mobiler Rücken – Starker Rücken

Die Lebensbedingungen haben sich geändert, geistige Anforderungen sind gestiegen, körperliche einseitig geworden. Bewegungsmangel verursacht körperliche Probleme, die insbesondere den Rücken betreffen. In diesem Kurs werden Übungen und „Work-outs“ zusammengestellt, die die Rumpfmuskulatur stärken, aber auch beweglicher machen, und die Koordination und Ausdauer verbessern. Das Übungsprogramm wird durch den Einsatz verschiedener Geräte (Terraband, Hanteln, Bälle, Brasils etc.) und Musik sehr abwechslungsreich gestaltet.

Teilnehmerzahl: Maximal 25 Personen

 Wann: montags ab 05.03.18 Dauer: 19.00 – 20.00 Uhr

Ort: Turnhalle Goetheschule

 Kosten: 40 €

Dozentin: : Rita Bender, Sportlehrerin, Fachübungsleiterin Sport in der Prävention und Rehabilitation, DTB-Pilatestrainerin,

 

Kurs-Nr.: G11

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