G2 "STRESS" keiner will ihn, jeder hat ihn (Teil2)


G2 "STRESS" keiner will ihn, jeder hat ihn (Teil2)

50,00


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G2 Stress – Keiner will ihn, jeder hat ihn. „Ganzheitliches YOGA“  (Teil 2)

 

Teilnehmerkreis

Dieser Kurs richtet sich an diejenigen, die schon mal einen Yoga Kurs besucht habe und unter Anleitung in einer harmonischen Gruppe, regelmäßig üben möchten.

Inhalt

Dieser Kurs hilft zu entspannen und sich mit neuer Kraft und Positivität aufzuladen. Dabei achten wir auf präzise Körperhaltung, Atemführung und auf die Ausrichtung der inneren Aufmerksamkeit: Konzentration und Ruhe stellen sich ein. Im Fluss des Atems, lernen wir Haltungen und Bewegungen der individuellen Flexibilität und des Rhythmus anzupassen. Spüren auch Sie die Wärme, Freude und Lebenskraft, die in uns fließt. Möchten auch Sie Ihre innere Mitte finden, gelassener und gesünder leben?

 

Lehrmaterial
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke, Matte und Kissen zum drauf setzen, evtl. Wasser zum Trinken.

Bitte beachten: Zwei Stunden vorher nur leichtes Essen zu sich nehmen

Teilnehmeranzahl
Maximal 12 Teilnehmer

Wann: dienstags, ab 05.09.2017

Dauer: 19:45 – 21:15 Uhr

Kosten: 50 EUR

Ort: Kaiserplatz 1, Lahnstein

Dozentin: Nadine De Bock

Kurs-Nr.: G2

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