G8 Körper und Geist in Bewegung


G8 Körper und Geist in Bewegung

40,00


pro_gesundheit

G8 Körper und Geist in Bewegung


Präventiv gegen Stürze und Osteoporose (60+)

Inhalt

Ein Gesundheitstraining für mehr Lebensqualität im Alltag. Es erwartet Sie ein rückengerechtes, mit Musik begleitetes Multi-Tasking-Training, welches Sie körperlich und geistig beweglich hält. Neben Verbesserung der Konzentration und dem Erhalten der Gehirnleistung werden nicht nur die Ausdauer, die Kraft und die Beweglichkeit trainiert, es werden auch das Gleichgewicht und die Koordination auf unterschiedliche Art und Weise geschult. Ganz bestimmt werden Sie feststellen, dass Bewegung zur Gesundheitsförderung Spaß machen kann und Sie mit Freude und gesteigerter Motivation den Alltag wieder besser meistern können.

Lehrmaterial

Kommen Sie in bequemer Alltagskleidung und standfesten Schuhen.

Wann: montags, durchgehend

Dauer: 09:45 – 10:45 Uhr

Kosten: 40 EUR

Ort: Stadthalle Mehrzweckraum Oberlahnstein

Dozentin: Renate Krell, Fachübungsleiterin Sport in der Prävention und Rehabilitation, DTB-Ausbilder

Kurs-Nr.: G8

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