G8 Körper und Geist in Bewegung – 50 PLUS
Wer gerne etwas für seine Fitness und Beweglichkeit tun will, sich aber nicht auf die Erde legen möchte, für den ist dieses Trainingsprogramm genau richtig. Alle Übungen werden im Stand oder im Sitzen ausgeführt. Es ist ein Ganzkörperprogramm, bewegliche Gelenke, Muskelkräftigung; Balance und Koordinationstraining Dies alles um die gesamte Leistungsfähigkeit von Kopf bis Fuß zu erhalten.
Teilnehmerzahl: max. 10 Teilnehmer
Wann: 10 x montags ab 14.09.2020
Dauer: 10:00 Uhr – 11:00 Uhr
Kosten: 45 € (verminderte Teilnehmerzahl Coronabedingt)
Ort: Stadthalle Lahnstein, Mehrzweckraum
Dozentin: Renate Krell, Multiplikatorin in der Prävention und Rehabilitation
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