Aerobic und Tanz 60plus


Ein dynamisches Fitnesstraining mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik, Grundelemente sind hauptsächlich AUSDAUER und KOORDINATION.
Die in der Choreografie zusammengestellten Übungsabläufe sind eine Mischung aus klassischer Gymnastik und Tanz. Mit leicht erlernbaren Bewegungsfolgen und Schrittkombinationen bringen Sie nicht nur Ihre Fettverbrennung in Gang, auch das Herz- Kreislauf-System und das Gedächtnis profitiert von dem mit beschwingter Musik untermalten Fitnesstraining.
Außerdem ist ein gezieltes Bauchmuskeltrainig zur Stärkung des unteren Rückens mit in den Übungsablauf eingebaut.


Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt

10 Abende, 20.09.2021 - 13.12.2021
Montag, 18:30 - 19:30 Uhr
10 Termin(e)
Renate Krell
GE10
Stadthalle Lahnstein, Salhofplatz 1, 56112 Lahnstein, Mehrzweckraum
50,00

Belegung: 
 (Plätze frei)
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Mo 25.10.21
10:00 – 11:00 Uhr
Lahnstein

Volkshochschule Lahnstein e.V.

Parkplatz über Südallee und Reuschstrasse

Kaiserplatz 1
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Tel.: +49 2621 914 2272
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