Vegan durch den Tag


Was kann ich als Veganer frühstücken, zu Mittag oder Abend essen?
Zusammen bereiten wir köstliche und gesunde Gerichte zu, die uns denganzen Tag mit allen Nährstoffen versorgen, uns satt machen und natürlich gut schmecken.

Wir bereiten gemeinsam ein Hirse-Porridge, Rührtofu, Mangold-Linsen-Dal, schnelle Spitzkohlpfanne, Wurzelgemüse aus dem Ofen mit Bohnen-Limetten-Hummus und ein schnelles Erdbeer-Tiramisu zu.
Alles ist leicht und schnell zuzubereiten für diejenigen, die nicht viel Zeit in der Küche verbringen möchten.

Wir schauen uns die vegane Ernährungspyramide an und erfahren etwas über die potenziell kritischen Nährstoffe bei veganer Ernährung.

Bringen Sie eine Schürze, Getränke und Aufbewahrungsbehälter für Reste mit!

Die Kosten für die Zutaten werden umgelegt.



1 Abend, 09.06.2022
Donnerstag, 18:00 - 21:00 Uhr
1 Termin(e)
Dorothea Pott-Zimmer
GE14
Volkshochschule Lahnstein e.V., Kaiserplatz 1, 56112 Lahnstein, Oberlahnstein
15,00

Belegung: 
 (Plätze frei)
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Volkshochschule Lahnstein e.V.

Parkplatz über Südallee und Reuschstraße

Kaiserplatz 1
56112 Lahnstein

Tel.: +49 2621 914 2272
buero@vhs-lahnstein.de
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