Yoga für Interessierte mit Vorkenntnissen! 


Yoga für Interessierte mit Vorkenntnissen! 

Geraden in den Zeiten wie wir es erlebt hatten / haben, ist es wichtig, etwas für sich und seinen Körper zu tun. Mit diesem Ganzheitlichen Yoga Kurs lernen Sie ihren Körper physisch, psychisch und energetisch zu stärken. Man kann auch sagen, dass Yoga präventiv wunderbar genutzt werden und einen positiven Einfluss auf Ihre Gesundheit haben kann. Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs bewusste Atmung, Wahrnehmung von Körper und Geist. Dazu erfahren Sie mehr Mobilisierung und Kräftigung der Muskeln und Gelenke. Bei den einzelnen Übungen (Asanas) erlernen Sie auch Atmung und Bewegung in Einklang zu bringen. Am Ende jeder Stunde erfahren Sie eine angeleitete Entspannungsübung. Die praxisorientierten Kurseinheiten vermitteln ganzheitliche Übungen zur Stressreduktion für den Alltag und Beruf.   

Dabei werden die Übungen bewusst länger gehalten, um in die Tiefe einzudringen. Zielgruppe: Dieser Kurs richtet sich an YOGIS mit mindestens einem Semester Yoga-Praxis und die unter Anleitung in einer netten Gruppe regelmäßig üben möchten. 

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke, Matte und Sitzkissen, Wasser zum Trinken. Zwei Stunden vorher nur leichtes Essen zu sich nehmen. Kein Kurs während der Herbstferien. 

Begrenzte Teilnehmerzahl! 
Wichtig: Bei Wirbelsäulenerkrankungen fragen Sie bitte zuvor Ihren Arzt, ob Sie Yoga praktizieren dürfen.  

Teilnehmerzahl: max.15 Personen

Wann: dienstags ab13.09.2022, 19:15 - 20:45 Uhr 

Wo: Jukz, Lahnstein 

Kosten: 65 €

Dozentin: Nadine De Bock (Yogalehrerin BYV, Entspannungskursleiterin BYVG) 


Kein Kurs während der Herbstferien (12.10.2021, 19.10.2021)

10 Abende, 13.09.2022 - 06.12.2022
Dienstag, 19:15 - 20:45 Uhr
10 Termin(e)
ZeitOrt
Di13.09.2022
19:15 - 20:45 Uhr
Di20.09.2022
19:15 - 20:45 Uhr
Di27.09.2022
19:15 - 20:45 Uhr
Di04.10.2022
19:15 - 20:45 Uhr
Di11.10.2022
19:15 - 20:45 Uhr
Di08.11.2022
19:15 - 20:45 Uhr
Di15.11.2022
19:15 - 20:45 Uhr
Di22.11.2022
19:15 - 20:45 Uhr
Di29.11.2022
19:15 - 20:45 Uhr
Di06.12.2022
19:15 - 20:45 Uhr
Nadine De Bock
GE3
Yoga für Fortschrittene:
65,00

Bankverbindung

Name der Bank: Nassauische Sparkasse
IBAN: DE27 510 500 15 0656002247
BIC: NASSDE55XXX
Kontoinhaber: VHS-Lahnstein

Belegung: 
Plätze frei
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Parkplatz über Südallee und Reuschstraße

Kaiserplatz 1
56112 Lahnstein

Tel.: +49 2621 914 2272
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