Förderung der Ausdauer und Beweglichkeit für Senioren
Musik und Rhythmus wecken die Lebensgeister und animieren zum Tanzen. Um das Lebensgefühl positiv zu steigern, gibt es sicherlich keine bessere Methode. Sich nach Musik zu bewegen, fördert sowohl die Ausdauer als auch die Koordinationsfähigkeit. Gerade auch bei Rückenproblemen oder als Rehabilitationsmaßnahme stellt die Bewegung nach Musik eine naheliegende Option dar. Wissenschaftler sind davon überzeugt, dass neben den rein körperlichen Auswirkungen auch der Kopf profitiert. Die Koordination von Bewegung auf Musik stellt den Geist vor große Herausforderungen und bewahrt vor dem Einrosten.
