Entspannen - aber richtig

Entspannung ist ein Zustand, in dem sich der Mensch wohlfühlt. In diesem Moment befindet sich Körper, Geist und Seele in einer seelischen Balance und der Alltagsdruck, Anspannungen und Belastungen fehlen.

Die natürliche Fähigkeit, sich zu entspannen, trägt jeder Mensch in sich. In unserer immer komplexeren Welt, in der sich die Zeit immer schneller dreht, ist die Fähigkeit zur Entspannung und des Innehaltens unverzichtbar.

Einmal tief ein- und auszuatmen und die eigene Mitte finden … Nicht so einfach.

Empfehlung: bequeme Kleidung sowie dicke Socken, Decke und/oder Yoga-Matte nebst kleinem Kissen mitbringen

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