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G1 Mit Leichtigkeit durch den Herbst


käuflich buchbar ab 17.08.2020

G1 Mit Leichtigkeit durch den Herbst

"Ganzheitliches YOGA für YOGIS mit Erfahrung"

 

Der Herbst ist eine Zeit der Einkehr.

Du wirst mehr Zeit mit Dir verbringen können, gib besonders jetzt, in dieser dunkler werdenden Jahreszeit deinem Stress keine Chance.  

Stress ist eine weit verbreitete Krankheitsursache in unserer Zeit. Oft sind es äußere Einflüsse in der alltäglichen Umwelt, die uns zu schaffen machen. Doch vor allem der innere psychische Stress, wie Ärger, Leid oder der selbst auferlegte Leistungsdruck führen zu massiven Verspannungen in Körper und Geist. Die dauerhafte Überlastung unseres Organismus kann zu schwerwiegenden Krankheiten führen.

Der hier angebotene Kurs leistet einen aktiven Beitrag zum Erhalt oder zur Wiedergewinnung deiner Gesundheit. Klassische Yogakörperübungen werden mit Achtsamkeit und im Einklang mit der Atmung durchgeführt. Entspannungsübungen helfen beim Abbau innerer Unruhe. Dieser Kurs hilft dir sich mit neuer Kraft und Positivität aufzuladen.

Spüre die Wärme, Freude und Lebenskraft, die in dir fließt. Möchtest auch Du deine innere Mitte finden, gelassener und gesünder leben? 

Dieser Kurs richtet sich an Diejenigen, die schon mal Yoga gemacht haben und unter Anleitung regelmäßig üben möchten.


Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke, Matte und Sitzkissen, Wasser zum Trinken.

Bitte beachten: zwei Stunden vorher nur leichtes Essen zu sich nehmen

Teilnehmeranzahl: max.15 Teilnehmer bzw. CORONA Vorschrift

Wann: dienstags ab 08.09.2020

Dauer: 19:15 – 20:45 Uhr

Kosten: 65 EUR

OrtVHS oder Jugend- und Kulturzentrum Lahnstein, Wilhelmstr. 59

Dozentin: Nadine De Bock, Yoga Lehrerin, BYN Entspannungskursleiterin

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