G1 YOGA - In der Ruhe liegt die Kraft


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G1 YOGA - In der Ruhe liegt die Kraft

60,00

G1 YOGA - In der Ruhe liegt die Kraft Achtung Kurs ist überbucht!

Inhalt:

Yoga ist eine wirksame Methode zur Dehnung und Kräftigung der Muskulatur und zur Vorbeugung von Rücken-, Nacken- und Schulterschmerzen. Yoga kann den Geist beruhigen und im Alltag und im Beruf zur Entspannung führen. Den Körper mit fließenden Bewegungen mobilisieren und erwärmen, Muskeln dehnen und Anspannungen lösen. Eine dynamische und ruhige Stunde, geeignet für Geübte.

Teilnehmerkreis:

Dieser Kurs richtet sich an diejenigen, die schon mal einen Yoga Kurs besucht habe und unter Anleitung in einer harmonischen Gruppe, üben möchten.

Lehrmaterial:

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke, Matte und Kissen zum drauf setzen, evtl. Wasser zum Trinken.

Bitte beachten: Zwei Stunden vorher nur leichtes Essen zu sich nehmen.

Teilnehmerzahl: max. 16 Teilnehmer

Wann: dienstags ab 04.09.18

Dauer: 19.15 – 20.45 Uhr

Ort: Jugend- und Kulturzentrum Lahnstein, Wilhelmstraße 59

Kosten: 60 €

Dozentin: Nadine De Bock, Yoga Lehrerin, BYV Entspannungskursleiterin

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