G1 Yoga für Fortgeschrittene


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G1 Yoga für Fortgeschrittene

60,00


G1 Yoga für Fortgeschrittene

"STRESS" keiner will ihn, jeder hat ihn

Dieser Kurs richtet sich an diejenigen, die schon mal einen Yoga Kurs besucht haben und unter Anleitung in einer harmonischen Gruppe, regelmäßig üben möchten.

Dieser Kurs hilft zu entspannen und sich mit neuer Kraft und Positivität aufzuladen. Dabei achten wir auf präzise Körperhaltung, Atemführung und auf die Ausrichtung der inneren Aufmerksamkeit. Konzentration und Ruhe stellen sich ein. Im Fluss des Atems, lernen wir Haltungen und Bewegungen der individuellen Flexibilität und des Rhythmus anzupassen. Spüren auch Sie die Wärme, Freude und Lebenskraft, die in uns fließt. Möchten auch Sie Ihre innere Mitte finden, gelassener und gesünder leben?

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke, Matte und Kissen zum drauf setzen, evtl. Wasser zum trinken.

Bitte beachten: Zwei Stunden vorher nur leichtes Essen zu sich nehmen

Teilnehmerzahl: max. 16 Teilnehmer

Wann: dienstags ab 19.03.2019

Dauer: 19:15 – 20:45 Uhr

Ort: Jugend- und Kulturzentrum Lahnstein, Wilhelmstraße 59

Kosten: 60 €

Dozentin: Nadine De Bock, Yoga Lehrerin, BYV Entspannungskursleiterin

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