G2 Fit und beweglich – Für „Sie“ und „Ihn"


Neu

G2 Fit und beweglich – Für „Sie“ und „Ihn"

67,00


pro_gesundheit

G2 Fit und beweglich – Für „Sie“ und „Ihn“

Der Kurs bietet ein kompaktes und ganzheitliches Fitness- und Ausgleichsprogramm für den Körper. Sie lernen verschiedene Trainingsmethoden kennen und anwenden, mit denen Sie Ihre konditionellen Grundlagen verbessern können, insbesondere Kraft und Ausdauer, und die koordinativen Fähigkeiten wie Gleichgewichts- und Reaktionsfähigkeit. Stretching und Entspannung runden das Programm ab. Flotte Musik und motivierende Kleingeräte erhöhen den Spaßfaktor.

(Da ab April 2020 die Turnhalle saniert wird, bieten wir den Kurs im Vorfeld durchgehend von September 2019 bis März 2020 an).

Wann: dienstags, ab 17.09.2019 bis März 2020 insgesamt 20 Termine

Dauer: 19.30 – 20.30 Uhr 

Ort: Marion-Dönhoff-Gymnasium, Oberheckerweg

Kosten: 67 €

Dozentin: Rita Bender, Sportlehrerin, Fachübungsleiterin Sport in der Prävention und Rehabilitation, DTB-Pilatestrainerin

 

Diese Kategorie durchsuchen: Gesundheit und Fitness