G2 Fit und beweglich – Für „Sie“ und „Ihn"


Neu

G2 Fit und beweglich – Für „Sie“ und „Ihn"

40,00


pro_gesundheit

G2 Fit und beweglich – Für „Sie“ und „ Ihn“

Der Kurs bietet ein kompaktes und ganzheitliches Fitness- und Ausgleichsprogramm, das ihren ganzen Körper in Form hält, das hilft, Alltag und Beruf besser zu bewältigen, mit einer ausgewogenen Mischung aus Konditions- und Koordinationsschulung, Kräftigungsgymnastik für alle wichtigen Muskelgruppen, speziell Rücken, Bauch, Po und Beine. Ausdauerschulung für das Herz-Kreislaufsystem. Stretching und Entspannung runden das Programm ab. Flotte Musik und motivierende Kleingeräte erhöhen den Spaßfaktor.

Wann: dienstags, ab 12.03.2019

Dauer: 19.30 – 20.30 Uhr

Ort: Marion-Dönhoff-Gymnasium, Oberheckerweg

Kosten: 40 €

Dozentin: Rita Bender, Sportlehrerin, Fachübungsleiterin Sport in der Prävention und Rehabilitation, DTB-Pilatestrainerin

 

Diese Kategorie durchsuchen: Gesundheit und Fitness