G2 Fitness- und Body-Workout


G2 Fitness- und Body-Workout

40,00


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G2 Fitness- und Body-Workout

Der Kurs bietet ein kompaktes und ganzheitliches Fitness- und Ausgleichsprogramm, das Ihren ganzen Körper in Form hält, das hilft, Alltag und Beruf besser zu bewältigen, mit einer ausgewogenen Mischung aus Konditions- und Koordinationsschulung, Kräftigungsgymnastik für Rücken , Bauch und Po und- speziell im Hinblick auf die bevorstehende Skisaison- Kraft-Ausdauergymnastik für die beim Skifahren benötigten Muskelgruppen. Stretching und Entspannung runden das Programm ab. Flotte Musik und motivierende Kleingeräte erhöhen den Spaß Faktor.

Wann: dienstags, ab 18.09.18 

Dauer: 19.30 – 20.30 Uhr  

Ort: Marion-Dönhoff-Gymnasium, Oberheckerweg

Kosten: 40 € 

Dozentin: Rita Bender, Sportlehrerin, Fachübungsleiterin Sport in der Prävention und Rehabilitation, DTB-Pilatestrainerin

 

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