G3 Faszien Training


Neu

G3 Faszien Training

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NEU G3 Faszien Training - So bleibt das Bindegewebe in Form 

Der menschliche Körper ist umhüllt von einem faserigen Netz aus Bindegewebe, den Faszien. Elastische Faszien sind mitentscheidend für das Wohlbefinden und die Fitness, da spröde, steife oder beschädigte Faszien Verspannungen, Verklebungen und damit Schmerzen verursachen können. Oft durch Überbelastung oder Stubenhocken. Das Training des Bindegewebes mit Hilfe von Faszien Rollen liegt im Trend.
Doch, worauf kommt es beim Faszien Training an? Was passiert da eigentlich mit dem Bindegewebe? Wie und wo wende ich die Faszien Rolle an? In den vier Bereichen Dehnen, Federn, Beleben und Spüren erhalten Sie in diesem Workshop Anregungen für die Ergänzung Ihres bisherigen Bewegungsprogramms oder Ideen für ein eigenes Trainingskonzept zum Faszien Training. 
Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Gymnastikmatte, Getränk und wenn vorhanden Faszien Rolle (z. B. Blackroll® oder ähnlich). Sollten Sie kein eigenes Trainingsgerät besitzen, melden Sie sich bitte direkt beim Dozenten Jan Scholz unter scholzjan@aol.com

Wann: Samstag, 20.10.2018 

Dauer: 9.30 – 12.30 Uhr 

Ort: Kaiserplatz 1

Kosten: 25 € 

Dozent: Jan Scholz 

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