G5 Hatha-Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger


Neu

G5 Hatha-Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger

60,00


G5 Hatha-Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger

Im klassischenYoga-Anfängerkurs lernst du in wenigen Wochen ein ganz neues Körpergefühl kennen.

Deine Muskulatur wird sanft gedehnt und gestärkt,du wirst flexibler. Mit Hilfe des Atems und der Aufmerksamkeit kommt der Geist zur Ruhe, so dass du lernst loszulassen und tief zu entspannen. Körper, Geist und Seele kommen in Einklang.

Der Kurs im Shivananda Stil beinhaltet progressive Muskelentspannung zum Ankommen. Verschiedene Asanas(Stellungen) Atemübungen und zum Abschluss eine Tiefenentspannung.

Bitte bequem gekleidet zur Yogastunde kommen und Matte, Decke und Sitzkissen mitbringen.

Empfehlenswert ist es ca.2 Stunden vor dem Yoga keine vollständige Mahlzeit zu sich zu nehmen.

Teilnehmerzahl: maximal 12 Personen

Wann: mittwochs ab 13.03.2019

Dauer: 18.00 – 19.30 Uhr

Ort: Kaiserplatz 1

Kosten: 60 €

Dozentin: Carmen Wengenroth

Diese Kategorie durchsuchen: Gesundheit und Fitness