Erleben Sie eine Einführung in die realitätsnahe Selbstverteidigung. Grundsätzlich sind keine Vorkenntnisse notwendig. Sie sollten jedoch einen normalen Gesundheits- und Fitnesszustand mitbringen.
Der Kurs beschäftigt sich mit den Grundlagen von Selbstverteidigungssituationen sowie mit einfachen Konzepten und Strategien, um diese zu überstehen. Der erfahrene Trainer Sergej Schangin führt mit einer erfahrenen Herangehensweise durch das Kursprogramm.
Er ist Experte in den Bereichen Kampfsport, Kampfkunst und Selbstverteidigung. Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, etwas zu trinken (bitte keine Glasflaschen).
