Entspannung & Rückenyoga für Geübte
Dieser Kurs richtet sich an Frauen und Männer mittleren Alters, die bereits Yoga-Erfahrung haben und ihre Praxis in entspannter Atmosphäre vertiefen möchten. Im Mittelpunkt stehen eine achtsame Ausführung der Asanas, rückenschonende Übungen, bewusste Atmung und wohltuende Entspannungsphasen.
Die Übungen werden erklärt, angeleitet und gemeinsam vertieft. Ziel ist es, die eigene Yogapraxis zu festigen und ausgewählte Übungen sicher auch zu Hause anwenden zu können. Unsere langjährige Gruppe freut sich über neue Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die mit frischer Motivation und positiver Energie dazukommen und die gemeinsame Yogapraxis bereichern.
Bitte bequeme Kleidung tragen. Matte, warme Socken, Decke und Yogakissen mitbringen.
Bei Wirbelsäulenerkrankungen, Bluthochdruck etc. bitte vorher Ihren Arzt konsultieren!
Teilnehmeranzahl: max. 15 Teilnehmer
| 9 Abende, 25.08.2026 - 01.12.2026 Dienstag, 19:15 - 20:45 Uhr | |||||||||||||||||||
9 Termin(e)
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Nadine De Bock | |||||||||||||||||||
| GE2-262 | |||||||||||||||||||
| Yoga & Entspannung, Mittelstufe: 80,00 € |
Bankverbindung
Name der Bank: Nassauische Sparkasse
IBAN: DE27 510 500 15 0656002247
BIC: NASSDE55XXX
Kontoinhaber: VHS-Lahnstein
Belegung:
(Plätze frei)