Rhythmus und Musik wecken unsere Lebensgeister und animieren uns, sich zu bewegen. Es werden sowohl körperliche, geistige, emotionale als auch soziale Komponenten angesprochen. Sicherlich gibt es keine bessere Methode zur Steigerung des positiven Lebensgefühls als die Bewegung zu Musik. Die Beweglichkeit als auch die Ausdauer und die Koordinationsfähigkeit werden damit gefördert. Gerade auch bei Rückenproblemen oder als Rehabilitationsmaßnahme stellt Bewegung nach Musik eine naheliegende Option dar. Neben den rein körperlichen Auswirkungen sind Wissenschaftler überzeugt, dass auch der Kopf profitiert. Koordination von Bewegung und Musik stellt den Geist vor hohe Herausforderungen und bewahrt ihn vor dem Einrosten, wobei die Freude am Mitmachen stets im Vordergrund. Mitzubringen: bequeme Kleidung
