Vor Längerem begonnen

• Der „Ein & Aufstieg“ in die vertikale-digitale Welt

  GL8-ON
  Sa 02.09.23

  14:00 – 16:00 Uhr
  vhs.cloud
  

• Rückenfit durch Pilates

  GE8
  Mo 04.09.23

  20:15 – 21:15 Uhr
  Lahnstein Oberlahnstein
  

• Rückhalt- die Wirbelsäule und den Rücken stärken

  GE 1-2/23-BE3
  Mo 04.09.23

  19:00 – 20:00 Uhr
  Lahnstein Oberlahnstein
  

• Funktionelles Ganzkörpertraining - kraftvoll und beweglich

  GE 1-2/23-BE1
  Di 05.09.23

  19:00 – 20:00 Uhr
  Lahnstein
  

• Förderung der Ausdauer und Beweglichkeit für Senioren

  GE10
  Mo 11.09.23

  15:00 – 16:30 Uhr
  Lahnstein
  

• Stehe, sitze – aber bewege Dich – Sturzprävention

  GE12
  Mo 11.09.23

  09:45 – 11:15 Uhr
  Lahnstein
  

• Ganzheitliches Yoga (Mittelstufe)

  GE1-23-DE1
  Di 12.09.23

  19:15 – 20:45 Uhr
  Lahnstein Niederlahnstein