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Volkshochschule Lahnstein e.V.
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Vor Längerem begonnen
Der „Ein & Aufstieg“ in die vertikale-digitale Welt
GL8-ON
Sa
02.09.23
14:00
– 16:00
Uhr
vhs.cloud
Rückenfit durch Pilates
GE8
Mo
04.09.23
20:15
– 21:15
Uhr
Lahnstein Oberlahnstein
Rückhalt- die Wirbelsäule und den Rücken stärken
GE 1-2/23-BE3
Mo
04.09.23
19:00
– 20:00
Uhr
Lahnstein Oberlahnstein
Funktionelles Ganzkörpertraining - kraftvoll und beweglich
GE 1-2/23-BE1
Di
05.09.23
19:00
– 20:00
Uhr
Lahnstein
Förderung der Ausdauer und Beweglichkeit für Senioren
GE10
Mo
11.09.23
15:00
– 16:30
Uhr
Lahnstein
Stehe, sitze – aber bewege Dich – Sturzprävention
GE12
Mo
11.09.23
09:45
– 11:15
Uhr
Lahnstein
Ganzheitliches Yoga (Mittelstufe)
GE1-23-DE1
Di
12.09.23
19:15
– 20:45
Uhr
Lahnstein Niederlahnstein