Beweglichkeit und Förderung der Ausdauer - für Senioren
Beweglichkeit und Förderung der Ausdauer - für Senioren
Um das Lebensgefühl positiv zu steigern, gibt es sicherlich keine bessere Methode als sich nach Musik zu bewegen. Musik und Rhythmus wecken die Lebensgeister und animieren zum Tanzen. Das fördert sowohl die Koordinationsfähigkeit als auch die Ausdauer. Gerade auch bei Rückenproblemen oder als Rehabilitationsmaßnahme stellt die Bewegung nach Musik eine naheliegende Option dar. Wissenschaftler sind davon überzeugt, dass neben den rein körperlichen Auswirkungen auch der Kopf profitiert. Die Koordination von Bewegung auf Musik stellt den Geist vor große Herausforderungen und bewahrt vor dem Einrosten.
Bequeme Kleidung ist von Vorteil.
Teilnehmerzahl: max.15 Personen
Wann: montags ab 06.05.2024,15:00 – 16:30 Uhr
Wo: Mehrzweckraum, Stadthalle Lahnstein
Kosten: 60 €
Dozentin: Renate Krell, Tanz- und Bewegungstrainerin
Bankverbindung
Name der Bank: Nassauische Sparkasse
IBAN: DE27 510 500 15 0656002247
BIC: NASSDE55XXX
Kontoinhaber: VHS-Lahnstein
Belegung:
(Plätze frei)
Weitere Veranstaltungen von Renate Krell
